JARO PROBOUZÍ PLEŤ: Jak se připravit na sluneční paprsky a svěží vzhled

Zimní období dokáže pleť pěkně potrápit. Studený vzduch venku, suché vytápěné místnosti a nedostatek slunečního světla způsobují, že po zimních měsících bývá pokožka unavená, dehydratovaná, podrážděná a bez života.

S příchodem jara je proto ideální čas na regeneraci a přizpůsobení péče novým podmínkám.

Slunce jako přítel i nepřítel pleti

Slunce – jeho paprsky nás lákají ven, dodávají energii a zlepšují náladu a podporují tvorbu vitaminu D.

Zároveň však může být i neviditelným nepřítelem.

Slunce je na jaře silnější, než si myslíte.

Ačkoliv se první jarní sluneční paprsky mohou zdát jemné a neškodné, ve skutečnosti jsou intenzivnější, než si často uvědomujeme.

Proto je zásadní zařadit do každodenní péče krémy s kvalitní SPF ochranou.

Jen tak bude vaše pleť nejen chráněná, ale také zdravá, svěží a krásná po celé jaro i léto.

Proč je ochrana před sluncem tak důležitá?

Pravidelné používání SPF není jen o prevenci spálení – je to investice do zdravé a krásné pleti na dlouhé roky.

Jaké výhody vám přinese?

• Méně vrásek a pigmentových skvrn

Sluneční záření poškozuje kolagen a elastin, což vede ke ztrátě elasticity pleti a vzniku vrásek a nerovnoměrné pigmentaci. Pokud si přejete, aby vaše pleť zůstala dlouho pružná a sjednocená, SPF je váš nejlepší spojenec.

• Ochrana před rakovinou kůže

Nadměrné slunění bez ochrany zvyšuje riziko poškození kožních buněk, což může v dlouhodobém horizontu vést k vážným zdravotním problémům. Pravidelné používání SPF pomáhá chránit vaši pokožku nejen esteticky, ale i zdravotně.

• Zabraňuje spálení a předčasnému stárnutí

Spálení od slunce je nejen nepříjemné a bolestivé, ale také poškozuje DNA kožních buněk a vede k rychlejšímu stárnutí pleti. Pokud chcete, aby vaše pleť zůstala svěží, pružná a zdravá, ochranný krém s SPF by měl být součástí vaší každodenní rutiny.

Jak na jarní péči o pleť, aby byla chráněná, krásná a svěží

Při přechodu ze zimy na jaro, kdy je pokožka unavená, je vhodné ji podpořit vitamíny a antioxidanty.

Jemné čištění a exfoliace

Po zimě může být vaše pleť citlivější, a proto volte šetrné čisticí produkty, aby pokožku nedráždily. Zároveň je důležité zbavit ji toxínů a rozjasnit. Je vhodné zařadit šetrný peeling, který odstraní odumřelé kožní buňky a umožní lepší vstřebávání účinných látek z dalších pečujících produktů.

Důležité je však respektovat aktuální stav pleti a peeling nedělat příliš často. Při příliš častém používání peelingu se může snížit přirozená ochrana pleti a to má pak za následek zhoršení stavu pleti. Pozor také na nadměrné používání sonických a jiných kartáčků na čištění pleti. Mohou způsobit zarudnutí pokožky.

Hydratace

Hydratace je pro pleť klíčová po celý rok, ale po zimním období, kdy byla vystavena chladu a suchému vzduchu, si zaslouží extra dávku. Skvělým způsobem, jak ji dodat, je zařazení séra s obsahem kyseliny hyaluronové. Sérum je skvělým doplňkem běžné péče, ale i účinným krokem k tomu, aby pleť po zimě získala svěžest a pružnost.

Více o hydrataci a péči, kterou vaše pleť potřebuje, si můžete přečíst v e-booku Péče o pleť

Pěstící péče

Jarní péče by měla být lehčí než ta zimní, ale stále dostatečně vyživující, aby pleť získala vše, co potřebuje. Ideální volbou jsou krémy s obsahem hydratačních a aktivních látek, které pleť posílí a ochrání.

Důležité jsou antioxidanty, jako například vitamín C, který je skvělým bojovníkem proti volným radikálům, snižuje nadměrnou činnost melaninu, podporuje tvorbu kolagenu a chrání pleť před předčasným stárnutím. Stejně tak prospěšný je vitamin E, který posiluje kožní bariéru nebo koenzym Q10 a resveratrol – přispívají k regeneraci buněk a zpomalují projevy stárnutí. Skvělým doplňkem jsou také peptidy, či extrakt z aloe vera, který pleť zklidní a chrání před vnějšími vlivy.

Každý typ pleti je náchylný k poškození UV zářením, a proto bez ohledu na to, zda máte pleť suchou, mastnou, citlivou nebo smíšenou, ochrana před sluncem je důležitá po celý rok a pro všechny typy pleti.

*Na běžnou denní ochranu není vhodné používat klasické opalovací krémy.

K denní ochraně pleti jsou vyvinuty speciální přípravky – denní krémy s SPF.

Obličejové masky pro regeneraci

Pro intenzivnější péči dopřejte pleti pravidelnou pleťovou masku. Na jaře se hodí detoxikační masky, které pomáhají pleť projasnit a revitalizovat. Pro zralou pleť jsou ideální výživné masky s obsahem rostlinných výtažků, které podporují regeneraci a elasticitu pleti.

Doporučení:

Při výběru konkrétního produktu si vždy ověřte, zda je vhodný přímo pro váš typ pleti a případně jestli vám může pomoci s problematikou, kterou momentálně řešíte.

Chcete zjistit, co to vlastně SPF je, proč je tak důležité a jak správně chránit pleť před slunečním zářením?

V mém e-booku Slunce, krása a SPF: Průvodce ochranou pleti před stárnutím najdete vše, co potřebujete vědět pro zdravou a zářivou pleť. Stáhněte si ho a buďte na slunce připravené!